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2007年10月29日
ミドル対策～
昨日は久しぶりのミドルライドに出かけてきました～☆
自宅～宮が瀬～相模湖～高尾～自宅
の結構濃いコース♪
私のお守り役はご近所アスリートの太一さん。
何てといっても、徒歩5分の場所に住む貴重な
トライアスリートくんです。
太一君・・・それは持ち上がらないと思う。
相模湖で休憩。
もうそろそろ紅葉なんだろな～って
感じの色づき始めた山がキレイでした。
そしてヒンヤリする湖の周りがめっちゃ気持ちよかったです。
ロタ対策ということで出発までの2週間で
少し長い練習に慣れなければ・・・（汗）
私の一番苦手とするLSDですな。。。とほほ
でもこの時期は気持ちよく練習できるからいいですね！
来週からは山登りもはじめなきゃ！
私はあくまで歩いて上りますが（笑）
投稿者 satomin-c : 14:13 | コメント (2) | トラッ クバック
2007年10月25日
日本選手権を終えて
写真だけの更新で申し訳ありません。
日本選手権を終えて4日がたってしまいました。
もう結果はご存知かと思いますが
25位でゴールしました。
もちろん去年に比べて順位も落としていますし
記録も4分以上落ちています。
ですが今の自分の実力を出し切ることの
できた展開と結果だったと考えています。
最後のランはとにかく自分を落ち着かせて
ペース作りに徹して走りました。
村上では走れなくなってしまったラスト１ｋｍも
日本選手権では苦しくなっても足がもつれそうになっても
みんなの途切れない応援が私を後押ししてくれて
最後までしっかり走りきることができました。
本当に本当にパワーいっぱいの応援ありがとうございました！！
私は日本選手権のレース自体に悔いはありません。
前日のブログに書いた完全燃焼！
この目標を達成できたと思います。
しかし、日本選手権を終えてから4日、
この一年を振り返ってきましたが
今年は本当に試練の一年であり、
正直悔いを多く残してしまった一年であったと思います。
本当だったら、前期のシーズンでITUポイントを獲得して
ワールドカップへ再挑戦！そして来年の北京五輪選考
まで生き残ること。それが今年通ってくるはずだった
私の予定。
怪我を重ね、故障に至り
目標の修正に修正を重ねていくうちに
私の中の情熱は居場所をなくしていきました。
今となっては強すぎる気持ちが焦りとなり、
大きな回り道をしてしまったようにも思います。
そして気持ちと身体がマッチしない苛立ち。
私はこれに耐えられませんでした。
これを克服するために、果たして私は
自分が納得できるだけの努力をしてこれただろうか？
表舞台での目標を見失ってしまってからの
自分は小さな目標に置き換えて
最大限の努力をしてこれたのか・・・
これにはとても疑問が残ります。
なぜなら、何度も諦めかけて
そして何度も放り投げそうになったから。
きっと地道なトレーニングをもっともっともっともっと
毎日何時間も頑張れていたら、
もっと早くに復活できていたかもしれません。
食事の節制なんかももっとできていたら
キレのある身体で戻ってこれたかもしれません。
思い返したらキリがないのですが
この悔いを反省点として受け止め
次に進む準備に取り掛かからなければと思います。
正直なところ来年のスタンスをまだ決めかねています。
今までとは違った自分なりの取り組み方をしていこうと
考えているところです。
来月、BODY TUNEさんのご招待で専門外の
ミドルのレースに出場を予定しているので、そこで
トライアスロン本来の楽しさに触れ
そして、自分と向き合い、来年からの目標を
しっかり決めてこれたらと思っています。
今しばらく、いろんなことをゆっくりと考える時間を
過ごしたいと思います。
ご報告できる時がきたら、このブログにて
皆様にお話できたらと思います。
投稿者 satomin-c : 15:58 | コメント (0) | トラッ クバック
2007年10月22日
日本選手権：写真集
投稿者 satomin-c : 23:32 | コメント (1) | トラッ クバック
2007年10月20日
‘完全燃焼’
五右衛門でパスタをたらふく食べて
カーボローディング終了！！！！
明日の私の目標は・・・
「完全燃焼！！」
絶対自分に負けないレース。
お台場を力いっぱい駆け抜けてきます！！
現地に来られる方々、このユニフォーム＆ゼッケン見たら
応援宜しくお願いします！！！
投稿者 satomin-c : 21:35 | コメント (0) | トラッ クバック
2007年10月17日
カウントダウンですね～
日曜の日本選手権に向けて、カウントダウン開始ですね～。
このところとても寒くなってきているので
ちょっと天候（特に水温）が気になるところ。。。
しかも季節の変わり目はアトピーなんかも反応するし・・・
特に風邪を引きやすい時期なだけに要注意です！！
せっかくここまで身体が動くようになってきたんだから、
今までのリハビリを無駄にしないように体調万全で
臨みたいです！
今日は朝から治療に行って、身体のバランスを
整えてもらってきました～（＾□＾）/
週一で通わないと、強度の高い練習を取り入れていくと
どうしてもまだ歪みが・・・。
でも本当に鍼治療って効くんですよね～♪
今週に入って気になっていた左腰のつまりが
スーーーっと抜けましたよ！
ちょっと刺激が強かったので重さは残ってるけど
いい感じ♪です。
さ～、この後は、1時間JOG＆ちょこっと刺激入れです！
もうあまり強度はあげません。
投稿者 satomin-c : 13:46 | コメント (2) | トラッ クバック
2007年10月11日
ハイポは嫌いだ（泣）
本日のスイムメニュー・・・
エグイよ。。。エグ過ぎるよ臼井コーチ（-□-；）
「日本選手権前にもう少し持久系やりたいです！」
なんて、代表が余計なこと言うから～～～（泣）
200×１ ２'３０" hypo1/5
100×4 1'15" 25mヘッドアップ
25×4 30" Easy
100×1 2' Hard
×2セット 各セット間30"
このね、ハイポがね、マジでね、、、
どうやら私はハイポが苦手らしい。。。
本気で息が続かない。100ｍ超えた辺りから失速。
そんでもって次のヘッドアップが効くぅぅーーーんですよ（笑）
いやいや、代表のお陰で久々にやり尽くした～
って思える練習しましたよ！
そうだな～
日本選手権後の冬季練の課題は
「ハイポに勝つ！！」だな。
心拍低く保てるようになる練習、たくさんたくさん取り入れるぞ～。
明日は、急遽、初めてSUNNY FISH金町店に
お邪魔することになりました～。
ちょっと刺激受けてこよう～っと（＾０＾）！！
投稿者 satomin-c : 23:25 | コメント (3) | トラッ クバック
2007年10月07日
おっとヒロム君！
本日は久しぶりに
日本選手権対策で大井埠頭に行ってきました～
しかも！自宅から自走は何年ぶり！？？？
SUNNY が工事でお休みだったので246をジュディと
かっ飛ばして行って参りました～。
村上でのショック療法！？が良かったのか
今週前半は体調が優れず散々でしたが
後半になって随分とキレが出てきました～
今日はかなりのスピード集団に乗っかって
いろんな意味でバッチリ刺激を入れてきました！
写真は、久しぶりのヒロム君。
夏合宿振りでしょうか？
「ウェットありがいい～、ウェットないと俺やばいんですけど～
俺大丈夫ですかね？」
とか、
「俺、軽いって言われた～ ひどくないですかぁ～？」
とかとか、今日も相変わらずなヒロム節（！？）
を展開してくれました（笑）
お台場頑張ろうね！！！
投稿者 satomin-c : 23:10 | コメント (0) | トラッ クバック
只今、キャンペーン中！！！
ファイテンショップ青葉台店は只今、
秋のファイテンキャンペーン中♪
3000円お買い上げごとに空クジなしのクジが引けちゃうよ～☆
ちなみに写真はちょっと先取り
冬の準備で、おススメのニット帽＆ダウン☆
まじであったか～（＾＾）
モデルはB型～ズの2人（笑）
皆様、
大きい買い物、買いだめは8日まで！！
投稿者 satomin-c : 23:04 | コメント (0) | トラッ クバック
2007年10月05日
マウスピース
眠りの質を良くする為に
行きつけの歯医者さんに薦められて
マウスピースを作ってもらいました。
最近寝ても疲れがとれない。。。
起きてみるとあごが痛い！？
肩こりがひどい（泣）
などなどの症状から
どうやら寝ている間にかなり歯を食いしばっている
ようだと指摘を頂きましたs。
確かに・・・歯を触ってみると、食いしばり過ぎて
歯への負担が大きく、左半分の歯ふぁぐらぐらと動く！？
これで少しでも眠りの質が良くなれば
体調も良くなっていくはず！！
今日から試してみるべし♪
投稿者 satomin-c : 12:54 | コメント (0) | トラッ クバック
2007年10月01日
村上
昨日帰宅しました～
結果は・・・DNF
ラスト1km弱を残して、リタイヤになってしまいました。
情けないことに、脱水でふらふら～バタンっと
行ってしまったようです・・・（泣）
多少、無理を押しての出場。
練習不足による全体的な体力低下。
天候が好条件だったことへの甘え。
冷静な判断力の欠如。
こんなところが、最終結果に繋がってしまった原因かと・・・。
レース前は食欲もあって、胃腸の調子もすこぶる良かったので
やはり、体力低下が一番の原因かな。。。
でも、実は本人はスッキリしていたりします。
なんというか、吹っ切れたというか、逆に希望を持てたというか。
結果的にDNFになり、反省点もたくさんあったけど
久々にジャパンカップに戻ってこれた事が嬉しくて、
そしてレースを楽しめた瞬間があった事が
なにより良かったのだと思います。
3週間後の日本選手権、頑張るぞーーーっ！！！
村上駅徒歩3分の‘一心’にて昼食。
1000円でとんでもなく豪華な食事ができました～♪
こちらコース上のレストラン‘美咲’の海鮮丼
じょーじさん、たくさん×2ご馳走様でした～☆