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2006年12月21日
危険信号！！
朝スイムの留守番を預かって三日目。
前日は夜スイムなのでちょっと寝不足気味です。
それにしても・・・
寝坊が許されないプレッシャーの中で寝るのって結構大変（涙）
この生活をずーっとしてきた代表や金町で頑張っている
悠ちゃんには本当に頭が下がります。
そんなこんなで、本日は木曜日。
そうですランのポイントの日でございます！！
先週末カーフマンもあったので今日は１２０００ｍ（駒沢公園6周）
ペース走４’１０”にしたのですが・・・
３周目に入って左足の足底筋に異変が！？
黄色信号が点滅してるくらいだったのでしばらく我慢してみたのですが
あっという間に赤点滅に！！
一度ほぐして復帰したものの痛みで１ｋｍもたず４周目で断念しました。
故障はしたくないですから・・・。時には勇気をもって練習をやめる事も必要です。
昔から故障の多かった私ですから、
かなり身体が出す信号に敏感なはずなのですが・・・
最近身体のケアが少し疎かだった事に反省（泣）ですね。
マッサージにストレッチ、マジ徹底的にやらねば！！
投稿者 satomin-c : 2006年12月21日 00:25
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コメント
“早起きは三文以上の徳”
冬場は寒さが厳しいですが、
空気が澄んでいて気持ちがいい!!
ところで、痛みは軽減しましたか?
足底筋は治すのに時間がかかる場合が多いと思います。
常に重力に耐えているから。
冬至です。少し日本の慣わしで一息ついてみてはいかが?
危険信号は、成長信号でもあると思います。
改善・改良すべき点を見定め、
2007年でさらに飛躍! 勝利の年にしましょう!!
投稿者 おにぎり : 2006年12月23日 09:22
おにぎりさん
お返事遅くなってごめんなさい。
いつもコメントありがとございます！！
ちょっと身体の不調と共にどーーんっと落ちてました（汗）
でも、そんな時期も時には必要なのかなと・・・。
ゆっくりするいい機会になりました。
もう少し身体をリフレッシュさせて合宿から頑張りたいと思います！！
来年飛躍の年にするためにもじっくりと練習を積みたいと思います！
投稿者 サトミンＣ : 2006年12月28日 23:21