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2006年11月07日
駒沢７周
体の動きが悪い日が続きます・・・
そんな時もあります！そんな時だからこそやれる事もあります。
だから気を持ち直して楽しく練習♪
オフシーズンに入ってベース作りの時期になりました。
という訳で今日は代表＆篠ぴーと駒沢ＪＯＧ
５分ちょっとペースの気持ちの良いペースで駒沢公園７周（１５km）
１０周くらい４分ペースでゲラゲラ笑いながらできるようになりたいね～
なんて話しながら今日は５周を超える頃にはちょっとヘロヘロ（汗）。
この冬の走りこみが来年に生きてくる！！ので苦手なロングＪＯＧも頑張ります！
私の場合、４分はランパン、ランシャツの戦闘態勢にならないと無理ですが・・・（笑）
徐々に周回を増やして行こうと思います。
ランナーサトミ頑張るぞ～！！！
投稿者 satomin-c : 2006年11月07日 11:53
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