2009年06月15日
リバース通常開催スタートのお知らせ
【リバースコンディショニングクラス】
～通常開催決定のお知らせ！！～
開催日時：
○第一期【7/12,26, 8/16,30, 9/13,27】
○第二期【10/11,25, 11/8,22, 12/13,27】
月2回 日曜日（基本：第2、第4）
17：10～18：00（17：00受付開始）
場所：月心会 青葉台道場
青葉台駅から十日市場方面へ徒歩5分
ショップ９９の2階
参加費：
・1クール（3ヶ月）：12,000円
・2クール（6ヶ月）：21,000円（第一期、第二期同時申し込みの場合）
・都度払い2,500円（1回につき）
・体験：1,500円（1回のみ）
※入会時に別途年会費3,000円（保険料含む）を頂きます。
※クールの途中での申し込みの場合は日割計算にてご参加頂けます。
≪会員特典≫
・座学講習会への割引参加
・出張プライベートレッスンの割引利用（詳細は別途ご連絡致します。）
内容：
～基本エクササイズ～
・呼吸法
・コアトレーニング
・スタビライゼーション（安定性を高めるエクササイズ）
・各種悩みの改善エクササイズ etc..
～テーマ～
＜第一期＞呼吸法を覚えて、体を感じる力を身に付けよう！！
（身体の中へ意識を向けさせるエクササイズを中心に行います。）
＜第二期＞体幹に力を！！疲れにくい身体作りをスタート！
（コアトレーニングを中心に体の軸作りを行っていきます。）
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☆入会申し込みフォーム☆
氏名：
年齢：
生年月日：
性別：男 女
連絡先（自宅）：
連絡先（携帯）：
メールアドレス：
緊急連絡先：名前
電話
初回参加希望日：
ご質問等：
お申し込み、お問い合わせは
info@sss-rebirth.comまで！
皆様のお申し込みお待ちしております！！
尚、体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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第2回プレ開催のお知らせ
通常開催に先駆けてプレ開催を行います！！
【第２回コンディショニングプレ開催のお知らせ】
メインテーマ「力を抜く！」
無駄な力を使わない姿勢を作り
疲れにくい身体に変えていきましょう！！
開催日：2009年6月28日（日）
時間：17：１0～18：00
(受付開始17:00～)場所：月心会 青葉台道場
青葉台駅から十日市場方面へ徒歩5分
ショップ９９の2階
参加費：1500円／1人
対象者：15才以上の男女持ち物：動きやすい格好、バスタオル
１枚、汗拭きタオル
★こんな方にオススメ★
☆肩こり、腰痛、冷え性、便秘などのお悩みがある方
☆これからスポーツを始めてみたい方
☆スポーツで膝や腰などを故障してしまった方
etc…
★Rebirthの贈るコンディショニングとは…★
地味な動きの中で、自分の体を知って頂く
のが目的となるエクササイズを行っていきます。
まずは呼吸法を使いながら、体のクセをリセットし正しい姿勢作り
からスタート。十分リラックスした状態から、身体の幹となる筋力を
バランスよく付けていき、身体の安定性を高めます。
ストレスフリーの身体を目指しましょう！！
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★申し込みフォーム★
氏名：
年齢：
性別：男 女
連絡先：
メールアドレス：
経験スポーツ：
現在のお悩み：
※お友達も一緒にお申し込みされる際には、お名前だけ一緒に
ご連絡下さい。
お申し込み、お問い合わせはinfo@sss-rebirth.comまで。
皆様のお申し込みお待ちしております！
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2009年05月31日
リバース活動
6月からの定期開催を予定していたリバースですが
場所・時間の確保などで
ちょっと出だしが遅れています。
6月からで楽しみにして頂いていた方には
本当に申し訳ないです。
今後の流れは6月後半にもう一度、プレを行い、
7月に定期開催スタートの予定へと変更になりました。
また、現在、ＨＰの作成に取り掛かったので、
スタートに間に合うよう準備できたらと思います。
それでは、今後リバースの件でご質問等ございましたら
こちらinfo@sss-rebirth.comまでご連絡下さい！！
より的確で分かりやすい指導を目指し
頑張って行きたいと思います！！
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2009年05月07日
【Rebirth】コンディショニングプレ開催
昨日、無事プレ開催を終えましたーーーーーっ！！
参加して頂いた12名の皆様、記念すべき
大河内の初仕事となりました。
本当にありがとうございました！
今までも指導の場面は多々あり
水泳の指導から始めもう3年ほどたちますが
自分自身の責任で、自分が中心となってのイベントは
なにしろ初めてでしたので、恥ずかしながら
前日から緊張しっぱなし・・・（笑）
実際に始まってやっと落ち着きを取り戻しました。
参加して頂いた方々が本当に一生懸命に
紹介したエクササイズを習得しようと
頑張ってくださっているのを感じ
こうして、自分の手で始める決心をして
本当に良かったと感じました。
もっともっと自分の知識力を高め
また、伝える力を磨き
沢山の方に知ってもらえるよう
努めていきたいと心から思いました。
6月からの定期開催の詳細が決まりましたら
またこのブログにもアップしていきたいと
思いますので、
リバースとどうかこれから末永く
お付き合い下さいます様、宜しくお願い致します！！
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2009年04月27日
Ｒｅｂｉｒｔｈ始動！！！
実はこの度、
Sports Support System 【Ｒｅｂｉｒｔｈ】
スポーツサポートシステム リバースという
コンディショニング指導をメインとした
事業を立ち上げることに致しました！！
今年1月からトライアスリート向けの
コンディショニングをサニーフィッシュにて
行ってまいりましたが、それを一般化し
もっともっと沢山の方々にコンディショニングを
知って頂こうという想いが膨らみ、一大発起し、
トライアスロンの枠を越え、自分の手で
新しい事業を立ち上げる決心を致しました！
っということで、6月から予定している定期開催に向け
まずは5月6日にプレ開催を行います！！
以下詳細となりますので、このブログをご覧になった
皆様！！是非是非、ご参加頂ければと思います。
コンディショニングってなんだろ？
と思われた方、まず体感してみることをお勧め致しますよ♪
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2009年04月16日
岩盤浴♪
先日、期限付きチケットの期限が迫っているということで
友人の通う"石の癒"という岩盤浴にご招待してもらいました♪
最近は女性専用のちょっとセレブ感のある施設が
とても増えているようで、
この石の癒もとってもお洒落な岩盤浴施設でした。
サービスのブルブルマシーンに乗り、
代謝を促すドリンクをしっかり飲んで
いざ岩盤浴！！
久々の岩盤浴＋久々の汗だしで
最初なかなか代謝が上がらず体に熱が
こもってしまい、ちょっとフラフラ・・・
岩盤浴の中で呼吸法やら腹筋トレーニングをし始めたら
やっと出てきました。毒素が・・・（笑）
25分×2セット＋10分をこなし
物凄いすっきり感を得て帰宅。
もうぐったりしてしまって、運動する体力がない時
こうした形で毒素を抜くのはとても効果的だと感じました。
それなりのお値段なのに人気が出る訳がよく分かりました。
座って勉強ばかりじゃ体のドロドロ具合最悪ですもんね。。。
連れて行ってくれた友人に大感謝！！
いろんなリフレッシュ方法を見つけるのが
楽しい今日この頃。
今週も残り頑張れそうです！！
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2009年04月09日
授業中！？
何年ぶりかの情報処理の授業中です！
なんだか新鮮～☆
東洋医学も一緒にあわせて色々
教えてくれるとか、ちょっと楽しみです。
4月も始まりまた学校生活がスタート。
また、ひまわり治療院は卒業し、
また新しい治療院にて修行に入ります。
4月は新しいスタートには最適ですが
頑張りすぎるとゴールデンウィークまで
持たないことが昨年の経験で分かったので
一歩ずつ進んで生きたいと思います！！
ではでは、そろそろ授業が始まるので～～～
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2009年04月01日
困ったら
やっぱり、何でやりたかったのか
始めたのか、進んでこれたのかに戻る！
始まりは全て“想い”があってのこと。
“想い”を忘れたら崩れるし
“想い”を大切に行動すればきっと上手くいく！
乗り越えられる！！
さて、4月1日
気持ちよくスタートさせよーーー☆
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2009年03月13日
伝えていくこと
春休みに入りましたーーーーー！！
11日の進級判定会議も無事通過で
4月からなんとか2年生になれそうです（笑）
でも3月中はやること山積みのようです・・・
ついていけなくなりそうな生理学＆解剖学辺りを
徹底的に復習しないと4月から痛い目見そう・・・。
頑張ります！！！
さてさて、最近思うこと、
ぼやぼや～とボヤきながら考えていこうと思います。
課題は、「伝えていくこと」
新しいモノを作り出すときに掛ける労力は
計り知れないものかもしれないけれど
走り出してしまえば案外面白いもの。
作り上げていく過程は
自分の成長にも思えて、
一つ一つの成功が自信となっていく感じがする。
ある程度形を成してくれば、愛おしさすら生まれ
更なる成長を楽しみにするようになる。
それが自分だけの手に負えなくなった時
次のステージが始まるわけだけど・・・
自分の中で温めてきたモノを
説明すること。
それがどんなもので、どうしていくものなのか伝えていくこと。
私は今、その力をつける時期にきている。
ルールや、方法を伝えることだけでなく
そこに加えて、もっと伝えたい何か、
例えば想いや経験や私の得てきた人生感
と言えばいいのかな。。。
とにかくそんなのを交えた伝え方が難しい。。。
でも、伝えていきたい。
なんでしょうこの心境の変化、、、
昔では考えつかなかったような事。
人間の変化は本当に面白いなと思う。
そんな訳で、今年の仕事での課題は
必死に自分の成長に没頭するのは
ちょっと卒業して、
次のステージの成功に向けて
後世に伝える力を
身に付けていくことになりそうです。
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2009年01月30日
夢のおかげ
どうもどうも。
なんというか、脳の活性化を
はかりたいな～と思う時、私は色んな空想を
頭に描きます。
勉強に煮詰まった時に最適な方法。
裏半紙使いながら卒業後の事をツラツラと書いて行きます。
思い描いた空想を実現するには？？
といったところから現在に遡りながら
やらなきゃいけないことを考えるのが楽しい。
そして数分もしたらいつの間にか今やるべき事に
戻ってきて、目の前の筋肉の表が面白い物に
感じてくる。
脳が覚えたいという状態になったらこっちのモン。
受け入れ態勢の時を逃さずに入れてくだけ～～（笑）
なにしろ、受験勉強だって適当に済ませてきてしまった
私の今までの人生ですからね。
勉強の仕方ってものを知りません。
でも最近やっと勉強と言う言葉に拒否反応を感じなくなり
集中力も以前より続くようになってきました。
単語だらけの勉強から、ちょっとばかし会話に
なりつつある勉強に変わってきたので
なんだかとってもいい感じです♪
なんでも流れを作るまでが大変。
でもそこに掛ける時間や労力以上の物が
必ず後から返ってくることを経験しているので
頑張る意欲が湧いてくる。
トライアスロンやピアノ、幼少時代に
スポーツの場や音楽の場ではあったけれど
色々な成功体験をしてきたことが
今に繋がって来たかな～っと感じる今日この頃でした。
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